Всесвітній день скандинавської ходьби!
20 травня 2024
«Скандинавська ходьба»– це динамічна хода з палицями, які за зовнішнім виглядом нагадують лижні.
Три факти, які вмотивують:
Постійні активні рухи руками з палицями повноцінно залучають м’язи та суглоби верхніх кінцівок у процес ходьби.
Тренування відбувається за рахунок зусилля рук при відштовхуванні палицями. А натискання та опора на них цілком розвантажує хребет та суглоби.
При скандинавській ході задіються вдвічі більше м’язів, ніж під час звичайної.
Завжди важливо дбати про себе!
Рекомендуємо кожному спробувати – це відмінний спосіб підтримати своє фізичне та емоційне здоровʼя.
Приєднуйтеся і Ви до цієї фізичної активності – це
перший крок до кращого самопочуття!
#МиПрацюємоЩобВиБулиЗдорові
Поділитися:
