Як уникнути гострих кишкових інфекцій: прості поради, важливі під час святкування

30 грудня 2024

На Львівщині цьогоріч зафіксували понад 5 тисяч випадків кишкових інфекцій, і більшість хворих — це діти.
Як уникнути цієї неприємної хвороби? Давайте розберемося разом!
Що таке гострі кишкові інфекції?
Це хвороби, які вражають кишківник. Спричиняють їх бактерії та віруси.
Як можна заразитись?
Хвороботворні мікроби потрапляють до організму:
через немиті руки, овочі, фрукти;
із зараженою водою чи їжею при порушенні правил приготування або зберігання (особливо м’яса, яєць, молока);
через брудні іграшки або предмети побуту.
Як розпізнати хворобу?
Перші симптоми можуть з’явитися через кілька годин або навіть через тиждень:
нудота, блювання, біль у животі;
підвищена температура тіла;
діарея (рідкий стілець понад 3 рази на добу).

Що робити, щоб не захворіти?
Ось прості правила, які допоможуть вам і вашій родині:
Мийте руки з милом перед їжею, після вбиральні та прогулянок.
Мийте овочі, фрукти та зелень під проточною водою.
Дотримуйтеся рецептури при приготуванні страв – ретельно варіть або смажте м’ясо, яйця, рибу.
Не залишайте готові страви на столі більше ніж на 2 години.
Перевіряйте термін придатності продуктів перед купівлею.
Користуйтеся окремим посудом для сирих і готових продуктів.
Не купуйте їжу на стихійних ринках.
Пийте лише якісну воду – кип’ячену чи бутильовану.
А якщо захворіли?
Не зволікайте – звертайтеся до лікаря, щойно помітите симптоми.
Запам’ятайте: профілактика – це найкращий спосіб зберегти здоров’я!
Будьте уважні до свого раціону, і кишкові інфекції вас оминуть!
#МиПрацюємоЩобВиБулиЗдорові #гострі_кишкові_інфекції