Як уникнути професійного вигорання?
12 лютого 2025Про це говорили у Львівському обласному центрі контролю та профілактики хвороб під час дводенної робочої зустрічі із керівниками відокремлених структурних підрозділів Львівський обласний центр контролю та профілактики хвороб.
Захід відбувся за підтримки Україно-швейцарський проєкт Діємо для здоров‘я.
Чому для це важливо?
У сучасному ритмі життя легко потрапити в пастку постійної напруги та втоми. Професійне вигорання — це не просто втрата мотивації, а серйозна загроза для здоров’я та продуктивності.
Як запобігти вигоранню?
✅ Визначте чіткі межі між роботою та особистим життям
✅ Регулярно відпочивайте та приділяйте час собі
✅ Навчіться розподіляти навантаження та делегувати завдання
✅ Практикуйте техніки релаксації та вправи з Аптечки самодопомоги з Всеукраїнських програми ментального здоров’я Ти як? – https://howareu.com/
✅ Відвідуйте тренінги з управління стресом
Пам’ятайте: здоровий працівник – продуктивний працівник! Інвестуйте у власне благополуччя та підтримуйте команду.
А як ви долаєте стрес?
Діліться у коментарях!
#МиПрацюємоЩобВиБулиЗдорові #Емоційне_вигорання
